- Entender lo que te pasa es el primer paso
Si llegaste hasta aquí, es porque necesitas que algo cambie para poder avanzar
Aguantar todo el peso de hacerse el fuerte tiene un costo. Y sí, sé que dar el primer paso asusta.
Cuidar tu salud mental ya es un reto como para obligarte a traducir lo que sientes.
La mente no trae manual, y cuando necesitas ayuda, hasta encontrar la palabra correcta agota.
Como psiquiatra de adultos, te ayudo a entenderlo todo.
¿Inglés o Español? Elige tú. Aquí tendrás un espacio seguro donde acomodas lo que pesa, sin enredos y en tu propio idioma.
¡Hola! Soy la Dra. Nicole Ottenwalder.
Médico psiquiatra, triatleta convencida de que el cuerpo y la mente son uno.
Ejerzo presencialmente en Santo Domingo, pero mi consulta virtual nos permite conectar sin importar en qué parte del mundo estés.
En este espacio la salud mental no se maneja como un tabú inalcanzable o con términos médicos complicados. Este es tu nuevo espacio seguro donde encontrarás información útil y ciencia explicada claramente y sin enredos.
La idea es darte herramientas reales para que dejes de sobrevivir y empieces a vivir ligero. Pasa, ponte cómod@ y explora.
-Tu psiquiatra, Nicole
Si estás buscando un espacio donde solo te escuchen
cinco minutos para darte una receta rápida, este no es el lugar.
¿Te da un chin de miedo tu primera cita psiquiátrica?
Lo sé, ir al psiquiatra asusta menos cuando sabes qué esperar.
Te escribí este artículo para contarte exactamente qué pasa cuando cruzas la puerta de mi consultorio
y cómo vamos a trabajar tu salud mental, paso a paso.
